幼儿饮食中的加减乘除

概述

婴幼儿正处在生长发育的阶段，所以平时应该多注意饮食调理，多吃一些应季的蔬菜和水果，促进孩子的身体健康，婴幼儿在成长的过程中，可以选择使用食疗进行养生保健，及时补充人体所需的微量元素，平时应该有一个好的自我护理的方式，家长应该帮助孩子多吃一些含钙和含微量元素丰富的食物，要及时补充人体所需要的膳食纤维，促进骨骼发育。

步骤/方法：

1、 婴幼儿成长的过程中，饮食膳食中的加法是非常的重要的，通过食疗的方法，补充人体所需要的钙铁锌，补充有利于骨骼生长和牙齿发育的微量元素，有效的避免出现贫血的症状，可以增加人体免疫力，改善食欲。

2、 膳食中的减法是我们所说的含有添加剂的食品或者可乐之类的食物，这种食物最好应该少吃，可以有效避免出现了肠胃功能紊乱的症状，在进行膳食调理的过程中，乘法主要是多吃一些含有胡萝卜素和豆制品丰富的食物。

3、 不能让宝宝多吃的食物，就是通过除法来进行饮食调理，宝宝在成长的过程中，最好不要吃爆米花皮蛋之类的食物，也不要经常吃一些含有激素类的食品，对孩子健康是有很大的影响的，最好不要吃补品。

注意事项：

宝宝甚至纤维中的加减乘除是非常重要的，应该多吃些应季的蔬菜和水果，多吃些奶制品，有效促进宝宝的骨骼发育，孩子在成长的过程中应该少吃一些含铅的食品。