饮食+中医针灸帮上班族防治干眼症

概述

很多人都羡慕坐办公室的一些上班族，每天朝九晚五，不用风吹日晒，夏天晒不着，雨天淋不着，冬天冻不着，但是对于上班族来说，也有他们自己的烦恼，长期工作在空调开着空气又不流畅的环境中，并且经常从事注意力高度集中的工作与活动，对视力造成很大的伤害，非常容易导致干眼症。那么，饮食加中医针灸如何帮助上班族防治干眼症呢？

步骤/方法：

1、 首先，对于干眼症患者来说，一定要注意自己的饮食习惯，多吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素A的食物，比如胡萝卜，红枣等，保证眼睛健康所需要的维生素，预防眼睛干涩，酸痛。

2、 其次，对于干眼症患者来说，平时多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

3、 最后，干眼症患者可以通过中医针灸的手段治疗干眼症。针灸治疗干眼症通过对机体脏腑功能的调整，能有效地改善患者泪膜的质和量，从而减轻眼局部的自觉症状，并且没有任何毒副作用。

注意事项：

值得注意的是，为了预防干眼症，上班族一定要注意自己的用眼卫生和用眼习惯，不要长时间的用眼，注意多眨眼，可以要注意不要用手揉眼睛。