糖尿病人吃什么主食

概述

糖尿病是我们生活中常见的一种疾病。我的奶奶就有糖尿病，医生叮嘱了在饮食方面有很多禁忌，每次全家人一起吃饭时，就会有很多不能吃的菜，而且在生活中也有很多要注意的地方。那么什么是糖尿病呢？糖尿病是因为身体内胰岛素遭到破坏导致人体一系列代谢紊乱综合症。而随着生活水平的提高，如今孩子饮食结构的不平衡，以及不爱运动也使得许多青少年患糖尿病。

步骤/方法：

1、 一般来说，糖尿病的病因有遗传因素；后天不均衡的饮食结构和不爱运动导致的肥胖；还有一些孕妇妊娠时产生的激素，会阻止胰岛素发生作用从而导致糖尿病；高血糖导致的糖尿病以及其他疾病导致的糖尿病。

2、 糖尿病患者应该吃什么呢？可以多吃些含糖较少的蔬果，如苹果、梨、橙子、柚子等；还应多吃些五谷杂粮类，如燕麦、小麦、荞麦、玉米和豆类都可以治疗糖尿病；肉类可以吃青鱼、泥鳅、田螺等等。

3、 另外，糖尿病患者在日常饮食方面还有很多禁忌。首先要戒烟戒酒，不能多吃含糖量高的食物，如白糖、红糖、冰糖以及各种甜食；同时含盐过多的也不宜多吃，否则会导致血糖浓度过高加重病情。

注意事项：

糖尿病患者要在饮食方面多加注意，而且要坚持运动，管住嘴迈开腿，只有这样才能缓解疾病。而我们也要注意日常饮食和运动，控制体重，才能预防糖尿病的发生。