小孩子鸡胸怎样补钙

概述

小孩子鸡胸，特别是很多孩子出现轻微鸡胸的现象，这个时候就需要补钙了。在人体内不含有维生素d，这种物质能够促进钙元素吸收。当小孩子在外界环境当中接受太阳光照射的时候就能够促进身体合成维生素d，从而就会促进人体对钙吸收。所以有轻度鸡胸疾病的孩子为了补钙不妨多晒晒太阳。当然不该出来晒太阳之外还有其他方式。孩子补钙最佳的时间是0到3岁。

步骤/方法：

1、 小孩子鸡胸补钙如果是0到5岁的婴儿，每天需要摄取的钙量大约是三百毫克，这种钙的剂量通过配方奶粉六百到八百毫升就完全可以满足。如果是四到六个月的婴儿补钙需要添加辅食，每天需要的钙量是四百毫克。

2、 1到3岁左右的孩子每天需要的钙含量大约是六百毫克，这个阶段的孩子已经开始自己吃食了，此时补钙可以选择奶制品，每天喝奶可以在四百毫升左右，另外还需要注意可以适当吃一些骨头汤或者是小虾皮类食物。

3、 当然孩子补钙不能忽略了户外活动，特别是两岁以后的孩子户外活动应当明显增加，这主要是有利于太阳照射身体，从而促进身体合成维生素d来达到补充钙的目的。孩子过了三岁以后更是要经常到户外接受阳光照射，这样才利于钙的吸收。

注意事项：

其实很多小孩子发生鸡胸这种现象都是因为缺钙导致的，所以从孩子出生开始0到3岁阶段是补钙的黄金时间，在这个阶段只要注意了钙质的补充，那么预防鸡胸就特别有效了。