产后乳汁少怎么办

概述

乳汁是宝宝最好的“粮食”，如果有足够的乳汁能让宝宝更好更快成长。但是有些准妈妈生完宝宝之后发现自己的乳汁特别的少，宝宝老是吸不了啊，有时候一边吸一边哭的，同时准妈妈的心也不好受啊，看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪，面对这样的问题，我们应该如何来争决好呢，下面就与大家一起分享产后乳汁少怎么办。

步骤/方法：

1、 现在90后的年轻妈妈没有怎么吃到苦，都会觉得喂奶太累了，太苦了，太麻烦了，所以心理不情愿去喂奶，这样就会影响到乳汁的减少，所以这需要家庭特别是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。

2、 如果你的乳汁少，宝宝吸空了之后还没有饱，你可以用一块热毛巾敷在乳房上，敷上几分钟，就让宝宝吸吮一次，实验证明这样非常有效果，敷一下就会有奶水，一天里经常让宝宝吸吮，多用这种方法，很快奶水就变的很充足。

3、 同时要增强妈妈的营养，对于营养不良的准妈妈来说是最好的物质基础，多吃含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。

注意事项：

如果经过了上述的方法还不行的话，就需要聘请催奶师，他们凭借着经验和知识、技能等帮助月子中的妈妈快速出奶增加奶水量，费用比较高，催奶师的办法和经验有助于帮助产妇心理上有依靠，方法上有的放矢，专业的问题能及时得到解决，催奶效果与催奶师的专业水平相关。