高血压的危险因素有哪些?

概述

因为高血压引起的各种致命的并发症有很多,身边就总是出现因为高血压引起严重疾病的人,那么,高血压的危险因素具体有哪些呢?

步骤/方法：

1、 首先要说到三高人群,这也是现今社会比较常见也是比较难控制的现象,因为生活条件好了,三高人群就越来越多,三高就是指,高血压,高血脂,高血糖,这些因素容易引起各种脑血管疾病,冠心病,突发脑溢血,脑梗塞等等,都是很严重甚至直接威胁生命的,所以平时要注意降血压,降血脂,降血糖的治疗.

2、 吸烟喝酒对身体的危害,我想大家都是知道的,对于高血压患者来说,吸烟喝酒也是一个死穴,吸烟的话会提高血压病的发病率,所以高血压患者一定要戒掉烟瘾,对于酒,有实验证明,饮酒者血压水平高于不饮酒者，所以,饮酒超过一定限度血压就开始上升，如果长期饮酒超过这一限度的话就会造成顽固性高血压,到时候想降血压就难了,所以高血压患者一定要忌烟忌酒.

3、 我见过的高血压的患者大部分都是比较胖的人,所以,过于肥胖也是引起高血压的危险因素,人一胖了,活动就费劲,越不活动就越不想活动,这样缺乏体力活动会提高高血压的发生率,还有一危险因素就是遗传因素,高血压有一定的遗传性,我想是大家都知道的,这就需要在饮食方面注意了,要饮食清淡,不能吃太肥太油腻的食物.

注意事项：

高血压患者一定要注意,不要吸烟喝酒,注意饮食清淡,不要吃过于油腻的食物.