产后血晕的缓解方法

　　食疗调理产后血晕

　　血虚型——

　　1.宜食具有大补气血功效、营养丰富且易于消化的食物，忌食生冷。

　　2.以血补血：鸡血、鸭血、猪血等；

　　3.水产类：海参、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、黄鳝、淡菜等；

　　4.畜禽蛋奶类：猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、牛奶等；

　　5.植物类：大枣、龙眼肉、葡萄、红糖、黑芝麻、核桃肉等。

　　1.人参五味饮

　　原料：五味子、人参各15克、砂糖50克。

　　做法：五味子、人参煎汤取汁，化入砂糖即成。

　　用法：时时频饮，症状缓解为度。

　　适应症：产后血虚型血晕，阴dao出血量多者。

　　2.归芪羊肉汤

　　原料：当归20克、黄芪50克、生姜15克、羊肉250克、山药30克。

　　做法：将羊肉洗净切片备用；当归、黄芪用纱布包好，同山药、生姜放入砂锅内加水适量用慢火炖汤，烂熟后放调味品。

　　用法：饮汤食肉，每天1次，连用10-15天。

　　适应症：产后血虚型血晕，浑身乏力，纳食不香的产妇。

　　血淤型——

　　1.宜食清淡或具有活血祛淤作用的食物，如红糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。

　　2.当血淤症状解除后即可进补，但不宜过于滋补，忌食生冷。

　　1.玫红酒

　　原料：玫瑰花20克、红花30克、黄酒500毫升、红糖适量。

　　做法：将两味药加入黄酒中，浸泡7天，滤除药渣取清酒饮用。

　　用法：每日2-3次，饭前半小时倒取10毫升，加热后化入红糖饮用。

　　适应症：产后血淤型血晕，如果母乳喂养则不适用。

　　2.参芪四物粥

　　原料：党参20克、黄芪30克、川芎10克、当归15克、熟地20克、白芍15克、粳米150克、红糖20克。

　　做法：将上述中药放入砂锅中，加水适量煎煮，煮沸后约30分钟，过滤取汁备用。粳米洗净，置锅中，加水适量煮粥，先用武火烧沸，再用文火慢煮，至粥熟后，倒入药汁与红糖，再煮沸即成。

　　用法：每天1剂，分2次食完。

　　适应症：产后血淤型血晕，兼有气血不足、体质虚弱者。

　　偏方疗法

　　1、血虚气脱型药膳方

　　A、黄芪粥：黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟后加入药汁和适量红糖，再稍炖即成，每日早晚各服1次。

　　B、五味子大枣人参汤：五味子50克、大枣10枚、人参12克，水煎共煮。取药汁加红糖适量，温服，每日1剂。

　　C、莲子粉粥：莲子共研细末，每次取15克，同粳米30克煮粥，熟时调入适量红糖即成，每日早晚各1次。

　　D、当归羊肉芪姜汤：羊肉500克（洗净后切片），当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚，加水文火炖汤，吃肉饮汤。

　　2、血瘀型血晕的药膳方

　　A、桃仁粥：桃仁15克，捣烂后加水浸泡，取汁。粳米50克，煮粥，粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖，炖至粥熟，每日清晨服食。

　　B、佛手元胡山楂汤：佛手、元胡各6克，山楂10克，水煎，取汁饮服，每日1剂。

　　C、豆红花汤：黑豆30克，红花6克，水煎，取汁冲50克红糖温服，每日1次。

　　D、艾叶干姜醋糖饮：艾叶、干姜各9克，水煎，取汁，加入米醋100毫升，再加适量红糖，稍煎片刻，温服，每日1次。