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儿童偏食
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃新鲜蔬菜水果 2、宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。

宜吃理由1

养血和中,健脾益气。本膳用香菇,营养丰富

食用建议

制法将香菇用冷水泡发好,洗净,切碎;粳米,淘洗干净。锅置火上,放入适量清水、香菇、粳米,同煮,先用大火烧沸后,改为文火煮至粥熟,即成。

宜吃理由1

补气益肾,和胃健脾。本膳用虾皮,含钙丰富

食用建议

制法虾皮,择去杂质,冲洗一下;鸡蛋,磕入碗内,搅打成泡,然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗,放入蒸锅中蒸熟,取出,可用以佐餐。

宜吃理由1

补血润燥,和胃健脾。

食用建议

制法将大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,用文火煮粥,待粥煮至半熟时,去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食,空腹食用较佳。