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颈部酸痛

颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　大部分的患者是因为颈部活动太少、太常低头、埋首看书、办公，造成颈部承受太大的重量所致。　　对于颈部关节而言，因突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，例如车祸或激烈的接触性运动;另一个更常造成软组织严重过度拉扯的原因，是由于长时间姿势不良所造成，两者皆容易造成力学性疼痛。 查看详细内容>>

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　　颈部疼痛：不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。　　颈部扭伤：一般叫“落枕”。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒。或睡觉时颈部位置不当。或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。这就是“落枕”一种常见的软组织损伤 查看详细内容>>

　　①左顾右盼保持头部水平角度，随后缓慢地左、右转动至下巴接近肩部，视线朝向后方或后上方看。　　②仰首观天：双手插腰，头向上仰双眼望天。　　③转身回首：右脚向前采弓步站立，身体向左旋转，右手撑向上托天，左手撑向下用力伸展，并回头望向左手。　　④环绕颈项：头颈放松自然呼吸，先缩下巴再做大幅度的顺时针及逆时针的圆形绕圈转动。　　⑤大象点头：立正两脚分开手插腰，头颈尽量右转双目向右后方看，缓慢呼吸后还原，将下领尽量碰到胸骨低头看地。　　⑥犀牛望月：头颈尽量向右后上方转，上身也随同略往右转，双目转视右后上方仰望天空，之后还原回预备姿势，左侧动作相同。　　以上每个动作需停留五至十秒，左右两侧需各做五至十 查看详细内容>>

　　颈部的自我按摩法　　1.先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟，再用右手指按摩左侧颈肌1分钟，或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。　　2.先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟，再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。　　3.双手十指交叉扣置于颈后，用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。　　4.用一侧手指由肩至手反复揉拿，按摩对侧上肢2分钟，左右交替。 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 睡醒后容易颈部酸痛头胀
马占欣
“你好，你这种情况有可能是落枕的情况，另外还要警惕是否存在颈椎病，脑供血不足的问题，需要进一步完善CT检查，明确病因才能针对性治疗，平时睡觉枕头高度不要过高，最好控制在4寸为宜，还要注意加强体育锻炼增强体质，多做仿生锻炼，”[详细内容]
Q: 颈部酸痛，有一点肿胀
邹立鹏
“根据你所说的情况，应该是颈部受伤以后，形成了颈部肌肉或者软组织损伤形成的一种疼痛，建议可以进行一个热敷，口服非甾体类镇痛药，如塞来昔布或者外贴膏药，缓解疼痛不适的症状，如果疼痛不适的症状缓解不明显，建议去医院就诊，以防延”[详细内容]
Q: 肩颈部酸痛，有时头晕
林燕
“你好，根据你所描述症状和检查结果来看的话，主要还是考虑在颈椎椎间盘突出压迫神经引起的头晕肩膀不舒服的症状，这是属于血液循环不好导致的，建议您平时做好颈椎的护理，适当的按摩热敷，促进血液循环。不要长时间低头，不要着凉，也可”[详细内容]

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