目光呆滞应该如何预防与治疗？

　　应该试着改变一下现在的生活,调节一下心情,多结交一下朋友,到外面呼吸新鲜空气。音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。