皮肤脱屑的缓解方法

　　宜吃饮食

　　1宜吃富含维生素A的食物； 2宜吃明目清肝的食物； 3宜吃富含优质蛋白的食物。

　　鸡肝 鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，预防视力下降的作用…… 每天200-260克为宜，清炒着吃。

　　西红柿 西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护正常视力，改善或者预防缺乏维生素A引起的视力下降作用。 每天200-300克为宜。可以每日食用。

　　牛奶 牛奶富含优质蛋白质和钙磷等多种矿物质元素，可以促进肠道营养的吸收，促进肠道对维生素A的吸收，增强免疫力，增强抗病能力。 每天350-500毫升为宜。

　　忌吃饮食

　　1忌吃减弱视力的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃油炸的食品。

　　莴笋 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故缺乏维生素A的患者容易导致眼部疾病，不宜多食。 宜吃明目富含维生素A的食物。

　　辣椒 辣椒容易刺激肠道，影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，不利于小儿的视力的恢复以及小儿的生长发育。 宜吃清淡容易消化的食物。

　　煎饼 煎饼是属于油炸的食物，容易上火，导致眼部分泌物增强，减弱视力，不利于恢复。 宜吃清淡的食物。