经常素菜，容易发生皮炎

　　现在的人们都特别注重饮食健康，因为很多不健康的饮食习惯会导致我们的身体出现各种各样的问题，所以现在很多人都可以控制自己饮食当中的肉类占比，甚至有些人长期吃素食，长期吃素菜对我们的身体真的会非常有好处吗?营养专家提示我们，经常素菜，容易发生皮炎。

　　在我们的印象当中，素菜会给我们的身体提供各种各样的营养元素，比如说维生素和矿物质等等，所以大家都认为素菜当中含有非常多的营养，经常吃素对身体健康非常有好处。长期吃素菜，助于我们的心血管健康。预防一些慢性疾病的产生。但是如果长期吃素菜也有可能会诱发皮炎，因为有一些蔬菜当中含有感光性的物质。感光性的物质在我们身体当中堆积，当我们到户外进行活动，长时间的接受日光照射的时候，就有可能发生代谢障碍，导致皮炎的产生了。特别是对于过敏性体质的人来说，发生这种皮炎的风险会更高。

　　生活当中的很多蔬菜都会有感光性的物质，我们也把这些蔬菜叫做光感性的蔬菜，比如说菠菜和油菜等食物，等我们大量的吃了这些光敏性的食物之后，再到户外去进行长时间的活动，就会导致面部浮肿以及水泡的情况，严重一些，患者的口唇和面部都会出现紫红色以及溃烂等情况，所以我们也要注意，不能长期吃这些光敏性的食物。

　　总之，经常吃素菜虽然给我们的身体能带来一定的好处，但同时我们也要认识到经常吃素菜有可能会产生皮炎，生活当中本身就是过敏体质的人，更要注意少吃光敏性的蔬菜，避免皮炎的产生。当吃了这些光敏性食物后，不要长时间在户外活动，避免日光直射。