容易发生强迫性症状或疑病观念的缓解方法

　　（1）不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料，这是疑病症心理治疗的重要原则。

　　（2）改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　（3）杜绝经常自我注意，自我检查，自我暗示的不良生活习惯，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　（4）只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。