发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 手腕在大拇指侧的疼痛 > 手腕在大拇指侧的疼痛的预防治疗
手腕在大拇指侧的疼痛

手腕在大拇指侧的疼痛应该如何预防与治疗?

  1)在抱小孩时,尽量不要单手抱、不要抱得太久、不要过分依赖手腕的力量,将小孩靠近自己的身体,以获得较佳的力学支撑。

  2)避免大拇指、手腕的过度负担,像是提重物、拿炒菜锅、拧毛巾、打保龄球等。如果要做,最好先有热身运动。

  3)一些重复性的家事,像是烹饪、打扫、缝纫等,做一段时间就要适度休息。