眩晕症在我们的生活中是一种非常常见的症状了。患有有眩晕症的人很多。因为近年来，由于人们生存的环境复杂，吃的食物也多种多样，所以比较容易患有各种各样的病症，患有眩晕症的机率也是很高的。那么人患有眩晕症后，身体因而会受到影响，所以我们在平时的生活要加以注意。
1、眩晕就是指没有前兆头的对空间或者位置产生的一种不适应的状况，那么头部就会突然像划圈一样的晕，并且这种眩晕不能事先预知，发作是比较突然，有一种自我感觉在旋转感。眩晕症发生的病因是比较复杂的，可以是由患者本身长期患病的身体所引起，也可以由一些其他的因素引起。不管是哪种眩晕症，发生后，身体都会觉得很难受，也可能无法形动。所以患有眩晕症后，除了要平时的保养外，生活中的护理也要加以重视，比如饮食方面的注意事项也要了解。
2、那么在现实生活中，人们患有眩晕症后，平时的生活方面都要加以注意的。因为在饮食的过程中，如果吃的不对，也可以使眩晕症的症状加重。所以说这里我们应该了解一下眩晕症不能吃什么东西，首先就是补血的东西不能吃，比如大枣、花生、猪肝等食物，因为这些食物可以使痰增加，那么痰多，就会导致眩晕症的加重。其次就是蜂蜜，蜂蜜这个食物，也是可以加重内热，使之痰液的增加，也会加重眩晕症的症状。最后就是刺激性的食物，辣椒。这个食物会加重体内的上火程度，所以也会加得眩晕症的症状。总之，就易引起上火、内热的食物不要吃。要吃一些有营养的、清淡的食物。
最后，患有眩晕的患者，除了平时的饮食要加以注意外，平时的生活习惯。比如休息和作息也要加以注意。因为眩晕症的患者，不利于熬夜和睡眠不好，这样更不利于身体健康，也会加重眩晕症的症状。另外，平时患者在身体比较好的时侯，要适当的进行简单的体育锻炼，也要适当的到外面晒晒太阳。这样才利于病情的好转。