月经量少按哪个穴位能缓解

女性由于内分泌紊乱、过度减肥节食、贫血等很容易引起经期月经量少的情况。月经量少可以按摩血海穴、足三里穴、气海穴等穴位改善缓解。

1、血海穴：月经量少大多是因为脾虚造成血虚，进而导致月经量变少。而位于大腿内侧膝上的血海穴是脾经所生之血的聚集之处，是生血、活血、化瘀的要穴，有通畅全身气血的功效，长按此穴位可以很好的改善月经量少的情况。

2、足三里穴：经常按摩位于膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四公分处的足三里穴，可以补血益气、调理脾胃、扶正祛邪、提高自身免疫力等，是治疗月经不调等常用的穴位之一，在一定程度上对于月经量少有很好的改善效果。

3、气海穴：气海穴位于肚脐下边两指宽的地方，是人体先天元气的聚集之处。按摩此穴位不但可以治疗妇科疾病、月经不调等，还能够很好的改善月经量少、痛经、腰痛、食欲不振等一些列的不适症状，是一个很好的保健穴位。

月经量少可以通过按摩上述穴位进行改善缓解，但是引起月经量少的因素有很多，出现月经量少等月经不调症状建议先到正规医院做相应检查，查出病因，再对症治疗。同时日常生活中养成良好的生活习惯，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。