月经推迟有可能是精神压力大、妊娠、贫血、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征等因素造成的，要通过一般治疗和药物治疗等方式改善。
1、精神压力大：如果女性在生活和工作方面的精神压力比较大，有可能会导致垂体功能受抑制，引起月经推迟。日常应注意放松心情，避免精神压力过大，多听舒缓音乐，促进月经恢复。
2、妊娠：如果女性平时月经周期比较规律，而且有正常性生活，出现月经推迟，有可能是妊娠引起的，主要是因为体内孕激素水平升高，导致子宫内膜不再脱落，出现月经推迟。需要到医院进行检查，明确是否妊娠。确定妊娠后需要注意休息，避免进行剧烈运动，多吃富含维生素和蛋白质食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。
3、贫血：如果有重度的贫血，血容量下降，身体各个器官出现供血不足，出现全身乏力的症状，可能会减少对其他器官的供血，导致子宫供血不足，卵巢缺血缺氧，出现月经推迟。需要遵循医生指导使用琥珀酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物治疗，能够起到补铁的效果，缓解病情，改善月经推迟。
4、卵巢功能衰退：如果女性年龄比较大，卵巢功能可能会逐渐衰退，导致雌孕激素水平下降，出现月经推迟。可以按照医生指导使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够维持正常的月经周期，延缓卵巢早衰的步伐。
5、多囊卵巢综合征：通常会导致体内雄激素水平升高，出现月经推迟，并且还伴有痤疮、多毛等症状。需要按照医生指导使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，帮助月经恢复。
平时要养成良好生活习惯，避免过度挑食或偏食，保证足够睡眠时间。如果伴有不适症状，需要配合医生治疗。