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眼前发黑
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃含铁丰富的食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃促进铁吸收的食物。

宜吃理由1

猪血是富含铁元素的食物,为缺铁性贫血患者提高铁元素。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由1

橙子富含有维生素C,可以促进铁的吸收。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由1

鲫鱼具有促进铁的吸收,也含有丰富的铁,钙,锌等微量元素。

食用建议

每天200-300克为宜。