牙龈肿了怎么消肿快 牙龈肿了可通过这些方法消肿

　　牙龈是包裹牙根部的粉红色部位，和牙齿是紧密相连的，但是在日常生活当中由于受到一些因素的影响，很多人会出现牙龈肿胀这种不适的状况。牙龈肿胀发生之后不要掉以轻心，应早期采取有效的办法进行改善，那么牙龈肿了可通过哪些方法消肿呢？

　　第一、含冰块

　　当牙龈肿胀的情况下，可以从冰箱当中拿一个冰块含在口中，能够达到镇静牙龈的功效，而且还能够缓解牙床所造成的疼痛。不过口含冰块，并不能从根本上解决问题。

　　第二、服用消炎止痛的药物

　　牙龈肿痛很可能是因为口腔有炎症所导致的，这种情况还应该服用消炎、止痛、杀菌等之类的药物进行改善。目前可以选择的药物种类不算少，但是也不要盲目乱用，务必要遵从专业医生的指导和建议，合理选用。

　　第三、做好口腔卫生工作

　　很多时候牙龈肿胀疼痛，和口腔卫生工作做得不到位有一定的关系，因此还应该注意做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其是在刷牙方面要掌握正确的刷牙方式，在牙龈前后都要竖着刷，每个部位坚持刷10次左右，有助于将口腔当中的菌斑和残留物进行很好的清洁。另外也应该注意选择对牙龈具有保护的牙膏，牙刷也要以柔软美好，不要选择过硬的。

　　第四、调节饮食

　　牙龈肿胀发生之后，饮食方面千万不要吃辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，而应该多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素、微量元素等的补充，尤其是富含维生素C的食物，有助于达到消肿的效果。

　　牙龈肿胀快速消肿的方法并不算少，上面介绍的这几种方法，可以结合患者的具体情况，有选择性的来应用。特别是当牙龈肿胀情况较为严重，同时还有其它方面不适症状表现的时候，不要掉以轻心，要早到口腔科进行相关的检查，以防病情进一步发展。