月经期间碰凉水会怎样

　　女性月经是一种正常的生理现象，能够帮助将体内的毒素排出，促进女性身体健康。在月经期间，也需要做好一系列的预防工作，以免不良生活习惯造成影响。很多女性在月经期间不注重养护，经常碰凉水，这种做法是错误的。那么月经期间碰凉水有什么后果？

　　1、月经紊乱。月经期间碰凉水，会导致体内内分泌受到一定的影响，严重时可能还会造成内分泌失调，从而导致月经出现紊乱。常见的影响有：月经不规律、血量减少。

　　2、痛经。月经期间尽量不要碰凉水，如果经常碰凉水，会导致子宫受到不良影响，出现异常性收缩，从而引起痛经，或者是原有的痛经加重。因此要积极避免这种情况，在洗漱时尽量用热水。

　　3、感冒。月经期间女性的免疫力相对来说比较弱，如果碰凉水可能会诱发感冒。引起不良的症状，危害健康。

　　因此，在月经期间碰凉水带来的不利影响还是比较多的，严重时还会导致女性月经出现紊乱，严重影响身体健康，需要积极避免，同时还应该做好保暖措施。需要多添加衣物，避免着凉。也可以使用暖宝宝来促进腹部保暖。外出时可以佩戴手套、口罩和帽子，从各方位做好防护，避免受到寒风的侵袭。做好保暖还应该注重饮食，月经期间避免吃生冷性食物，也不要喝凉水，尽量多吃温性食物。

　　综上所述，月经期间如果碰凉水，可能会导致出现月经紊乱或者痛经的现象，也可能会引起感冒，导致女性健康受到影响。需要积极避免。在月经期间也不要吃生冷的食物，尽量多吃温性的食物。然后做好保暖工作，多添加衣物，避免受到寒风的刺激。