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阿尔茨海默病常起病于老年或老年前期、多发病缓慢，逐渐进展。以老年痴呆为主要表现。起病于老年前或者，多有同病家族史。病情发展较快。一般认为，年龄每增加5年。患病率将增加1倍。其中半数以上为阿尔茨海默病，女性一般多于男性，老人辛苦一辈子不容易，因此我们做晚辈应该从50岁左右加强对父母记忆力的关注。下面列出一些关于阿尔茨海默病的预防方法：
一。要从心理、性格、饮食、营养、空气质量等内外环境因素多方面加强预防。其中心理因素特别重要。要注意保持良好的心态。保证心理和精神状态的平衡。
二。要多动脑。而且要主动用脑、勤动手。并在动手中用脑。注意调节情绪。陶冶情操。丰富文化生活。不断汲取精神营养。
三。建立科学合理的生活方式。养成一个良好的生活习惯。
四。要注意锻炼身体并持之以恒。并要动静结合。劳逸结合。如琴棋书画。垂钓出游等。
五。对于绝经后的妇女。在更年期早期就要在妇科医生指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。雌激素+孕酮替代治疗能保护内皮功能。比单独用雌激素的效果更好。
六。男性从壮年开始。应在中医指导下应用适量的滋阴补肾的中草药(食疗或药疗)。以增加雄激素分泌。通过调节内分泌激素平衡。保护内皮功能。
七。应用抗氧化剂。诸如银杏制剂。维生素C。E。β—胡萝卜素。超氧化物歧化酶(SOD)等。借以对抗氧自由基的堆积。
八。应用叶酸。维生素B6。B12等促进同型半胱氨酸代谢的药物。
九。应用抗炎制剂。如阿司匹林。消炎痛等。
十。摄食富含L—精氨酸。少含甲硫氨酸的食物。诸如各种坚果类。黑芝麻。黑豆。燕麦等。
以上措施能够起到预防和延缓阿尔茨海默病发生和发展的作用。对于早中期患者可能有减轻症状的功效。
