青少年白斑患者多吃哪些东西有好处 白斑患者的饮食方法

皮肤白斑的病因有很多，包括黑色素细胞退化、自身免疫能力较低、内分泌系统紊乱、某种微量元素缺乏、遗传基因、感染等都有可能诱发白斑。白斑会给患者带来极大地影响，造成身心压力和伤害，导致自卑等。那么，青少年白斑患者可以吃哪些食物呢?

一、宜吃富含络氨酸以及矿物质的食物：白斑患者体内缺乏某种合成黑色素的氨基酸，导致体内黑色素减少。可以适当的吃些瘦肉、牛肉、禽蛋类、动物肝脏、牛奶、酸奶等奶制品，新鲜果蔬如木耳、茄子、冬笋、萝卜、绿色蔬菜，也可以适当的吃些豆制品，富含蛋白质，能够提供多种氨基酸，黄豆、大豆、黑豆、豌豆、花生、黑芝麻，海产品如海带、螺肉、蛤蜊等。

二、适当的补充坚果类食物：坚果中含有丰富的养分，同时，能够补充日常所需消耗的能量。可以多吃些核桃、瓜子、南瓜子、花生、白果、板栗、杏仁、松子等。

三、适当的补充维生素：维生素有助于促进细胞的新陈代谢，预防细胞衰老退化，预防多种维生素缺乏症。可以多吃些新鲜果蔬，红枣、山楂、香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、橙子、柚子、杨梅、杏、樱桃、杨桃、橘子、葡萄、南瓜、芹菜、莴笋等。

四、适当的吃些黑色食物：白斑患者缺乏黑色素，因此，可以吃些黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等食物，也可以吃些深色食物。

白斑患者要重视日常饮食的摄入，要注意营养的均衡吸收，保证营养的丰富全面，荤素搭配，均衡膳食，避免暴饮暴食或是过度节食，引起身体营养不良;还要注意及时的体检治疗，积极配合医生，一旦发现异常情况，要及时的就医诊治。切忌滥用药物;保持积极乐观、自信的心态面对生活和疾病，才有利于疾病的康复。

审编医生

姚志远皮肤科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：真菌感染性皮肤病如甲癣，手足癣等；性传播疾病如尖锐...详情>