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便秘一直以来就是一个问题，便秘不是一个大问题，不是一个大毛病，但是它对我们的影响还是很大的，日常生活中，经常会有人便秘。便秘的话，不仅味道极其难闻，我们还会觉得疼痛，排便不舒服，对我们的正常生活的影响是很大的，绝没有我们想的那么简单。大家知道吗?肾水不足也致便秘。接下来我就给大家介绍几个中医食疗方治疗便秘。
如果是气血不足型便秘，我们可以准备一些生白术，枳壳，火麻仁，蜂蜜，核桃肉。然后把它们一起放入药罐，加入适量的水，进行煎制，之后去掉渣滓，取汁水服用就可以了。如果是阴虚血燥型便秘，我们可以准备一些黄芪，银花，当归，白芍，麻仁，肉苁蓉，厚朴，酒大黄，威灵仙。然后把它们一起放入药罐，加入适量的水，进行煎制，之后去掉渣滓，取汁水服用就可以了。
如果是肠燥失润型便秘，我们可以准备一些生首乌，玉竹，大腹皮，青陈皮，生枳壳，乌药，青橘叶。然后把它们一起放入药罐，加入适量的水，进行煎制，之后去掉渣滓，取汁水服用就可以了。如果是血虚肠燥型便秘，我们要准备一些生首乌，生当归，生赤芍，火麻仁，然后把它们一起放入药罐，加入适量的水，进行煎制，之后去掉渣滓，取汁水服用就可以了。
现在，我们知道了便秘对我们的生活是有很大的影响的，所以我们要积极治疗。我们也可以通过中医食疗来进行便秘，不过便秘也是分很多种的，我们可以先了解一下自己到底是哪种便秘，然后再对症下药，进行治疗，千万不要盲目治疗。还有就是我们要注意保持生活的规律，不要熬夜。
