扁平足按摩

当患上扁平足的时候患者在走路的时候是非常的疲劳的，所以在平时最主要的就是在平时的生活当中多对自己的疾病进行调养，不要觉得调养不会对这个疾病产生多大的效果，其实如果护理得当的话，在以后走路的时候是可以得到明显的改善的。

严重的患者在平时走路的时候经常的会感觉到自己足底出现疼痛，并有灼热感，还可能会引起下肢外侧和腰部疼痛。很多患者在患上这个疾病的时候，可能会觉得这个疾病非常的严重，其实严重还是不严重都是需要去医院进行检查的检查了之后才能确保自己的身体情况到底是什么样的;而最好是治疗方式就是在患上扁平足的时候可以采取按摩的方式来进行治疗;因为按摩的话是可以让自己的脚底的血液得到充分的治疗，因为在我们人体脚底是联系着很多的器官的，如果按摩好的话身体里面的各个器官都是可以得到明显的改善。

在患者坐的时候是可以轻轻的把脚放在椅子上面，从自己的小腿开始慢慢的往下进行按摩，力度是需要控制的，不要太轻但是也不可以太重。因为轻的话治疗是没有效果的，但是过重的话是会导致疼痛的，持续的进行坚持五分钟左右效果是很好的，但是这些是需要注意最好是在晚上的时候进行，因为做完之后在得到一个晚上的睡眠，病情是可以得到很好的效果的;或者是在晚上在泡完脚之后用自己的手指轻轻的按着自己的脚心，这样的按摩也是可以的。

其实在这个时候患者并不要过度的担心自己的扁平足，因为扁平足不是遗传的因素并不会造成多大的影响;在治疗的过程当中患者应该及时的对自己的外在肌的功能锻炼，多做足跖行走、跖屈运动等都是可以让自己的疾病得到恢复的，但是在恢复的过程当中最好不要让自己的身体过度的劳累。

审编医生

尚西亮骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。...详情>