下丘脑闭经注意什么更新时间:2022-09-14

女性出现下丘脑闭经的原因主要是由精神和神经因素导致的。患者可以通过心理干预和疏导，消除各种精神问题，注意保证良好精神状态、保持乐观心态、养成良好的生活习惯、补充饮食营养。在生活中，注意休息、饮食、运动，下丘脑闭经才会痊愈。

1、注意保证良好精神状态：消除精神上的紧张情绪，解除思想顾虑，保持精神情绪稳定，避免过度紧张、抑郁或暴怒。

2、注意保持乐观心态：虽然50岁左右的人可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带来一些孤独，但是依然可以在这一段时间过充实的生活。不妨接着去上学，学习那些年轻时想学又没有时间学的东西。

3、注意养成良好的生活习惯：养成生活起居规律，避免过度疲劳，按时休息。适当运动，注意睡眠质量。

4、注意补充饮食营养：青春期少女不要进行剧烈运动，不要过分节制饮食，饮食宜营养丰富，多吃蛋类、鱼类、蔬菜、水果等。宜吃高蛋白有营养、维生素、矿物质含量丰富、高热量易消化食物。忌吃油腻难消化食物。忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 ，忌吃高盐高脂肪食物。

审编医生

周齐妇产科综合 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫...详情>