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吃饭后出现肠胃不适而且有出汗的症状，中医上认为可能是因为脾胃虚弱造成的。脾胃虚弱的常见临床表现主要是：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
出现出汗的症状可能是脾胃虚弱中气下陷的表现。患者容易出现面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等症状。患者可能患有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
如何治疗脾胃虚弱的症状呢?笔者为大家推荐两个比较著名的方子。方子一，六君子汤。药物组成：党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草。此方可用于脾胃虚弱诸证。方子二，参苓白术散。药物组成：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。此方可用于脾气虚而挟湿诸证。
脾胃虚弱还通过食疗来调理。不同症状要辩证治疗。脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
患者生活中要保持精神愉快，避免过度疲劳。饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。平时要注重锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳等。通过中药和食疗的调理，加上适当的锻炼，肠胃不适而且有出汗的症状会慢慢好转的。
