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现在很多人都是谈癌色变的，因为癌症对于我们的健康和生命的威胁实在是太大了。尤其是现在十分受人们关注的胆管癌，甚至给患者的生命造成了严重的威胁，因此想要远离胆管癌一定要做好及时的预防，并且要养成良好的，生活习惯，下面为大家介绍该如何，预防胆管癌的发生。
第一，要养成良好的饮食习惯，在平时的饮食当中，多吃一些粗粮和杂粮以及豆制品，还有新鲜的水果和蔬菜，这样可以保证我们的身体摄入了足够多的营养，提高自身的免疫力和抵抗力，尽量少吃，或者是不吃烟熏火烤腌制以及变质的食品。
第二，要养成良好的运动习惯，要经常锻炼身体，可以每天都坚持慢跑或者一些其他简单的运动等，并且从事一些力所能及的劳动，保持正常的体重。一定要保持正常健康的性交方式，并且进行性行为的年龄要尽量往后延，这样的话可以有效的避免胆管癌的产生。
第三，在自己居住的环境中，要注意经常通风，尤其是厨房和卫生间，一定要有良好的通风。一定不要沾染烟和酒，尤其是不喝烈性的酒，不喝含有酒精的饮料。因为烟酒对人体的危害是非常大的。要禁止吸毒，并且，不要养成咀嚼烟草或者是槟榔的习惯。这样的话会使得身体遭到细菌的入侵。
以上三点就是笔者为大家介绍的三种预防胆管癌的方法，这些方法都是督促大家养成良好的生活习惯，因为只有养成了良好的饮食习惯才可以使得我们远离疾病的侵扰，像胆管癌这种疾病会给我们的身体造成很大的伤害，因此大家一定要对笔者上述介绍的内容提起充分的重视。
