如何预防电脑病

概述

电脑病顾名思义就是我们使用电脑的时间过长，或者是我们用电脑的方式方法不正确不科学长期以来得的一种毛病，这种情况在都市白领身上比较常见，很多人不知道自己有电脑病也不太重视，得了电脑病之后身体比较容易疲劳，还有腕关节、颈部、还有腰部都会出现大大小小的不适，总而言之，电脑病就是一种综合征。下面和大家分享在日常的生活中如何预防电脑病。

步骤/方法：

1、 首先我们长期在电脑旁工作，这个事情是改变不了的这是工作需要，但平时的时候我们用电脑的姿势还有坐姿我们要注意，良好的坐姿就会给颈部和腰部还有腕关节减少不少的压力。

2、 其次我们要注意适当的调节，比如在工作一段时间之后稍微站起来休息一会儿，可以伸个懒腰舒缓一下筋骨。

3、 要在一个良好的环境内使用电脑，比如说办公室的空调如果太低了我们可以长期准备一件外套，以免我们的关节处收到凉风的损伤。

注意事项：

不要离电脑屏幕太近了，还有不要一直握着鼠标，这样容易得鼠标手。