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碘不足会对人体造成伤害，碘会促进甲状腺激素的分泌。如果碘缺乏会大大降低甲状腺激素，人体的各种功能都会存在异常，所以补充碘非常重要。重要的是中国是世界上碘缺乏分布最广泛、疾病最严重的国家之一。那么碘缺乏症会造成什么危害呢？下面给出了详细的答案，希望引起人们的关注。
1.碘缺乏会影响智力的发展，导致患者智力低下，并出现智力障碍，例如呆傻或白痴等智力残疾。甲状腺激素对人体非常重要，并且对智力发育也有很大影响。如果人体缺少碘，则会缺少甲状腺激素的原料，而碘缺乏会导致甲状腺激素分泌过少，影响大脑的智力发育。
2.碘缺乏会引起甲状腺肿或甲状腺功能低下等问题。对于严重缺碘的人，可能会导致地方性克汀病。通常，孩子在胎儿或婴儿时期出现碘缺乏症严重，会有诸如愚蠢、矮小、麻痹或聋哑之类的不良症状，有时面部表情会非常难看，这是严重的缺碘引起的现象，导致儿童目前的疾病。
正常饮食加上合理使用碘盐，基本上可以满足补充碘的生理需要，并且不需要单独的补充碘制剂，除非某些地区存在明显的碘缺乏问题，或者检查可以提示碘缺乏。生活中，可以通过食物疗法及时补充碘，以免加重甲状腺肿的症状，例如玉米、白菜、核桃、大蒜等。
总之，上文解释了碘缺乏所造成的危害。补碘需要结合自身情况，不能盲目或直接补充碘制剂。通常在饮食中多吃含碘食物，例如海带、海藻、虾皮、虾仁或鸡蛋等，经常吃这种食物可以很好地补碘，不需要额外的补碘，日常饮食应保证全面营养，预防甲状腺相关疾病。
