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耳鸣
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一只耳朵有呼呼的风声是怎么回事更新时间:2018-09-26

核心提示: 一只耳朵有呼呼的风声就是我们常说的耳鸣,耳鸣有俩种:一种是间断性的,另一种是连续性的。连续性的耳鸣是最不能让人忍受的,一整天耳朵都会有呼呼的风声,耳鸣会造成我们的听力下降,工作效率变低,情绪暴躁,心情忧郁的情况产生。

  耳朵是五官之一,在眼睛的后边的位置,耳朵是由外耳,中耳,内耳三个部分组成的,我们通过他听到声音,眼睛是心灵的窗户,那么耳朵就是大脑的舵手,耳朵带给我们一个精彩的世界,有时工具用久了就会变钝,耳朵用久了也会出现一些小问题,那么一只耳朵有呼呼的风声是怎么回事?

  一只耳朵有呼呼的风声是属于耳鸣,耳鸣可以是多种多样的高音调:笛声、鸟叫、蝉鸣等多数是属于感音性;低音调:嗡嗡声,流水声,火车声,风声等多属于传导性的。耳鸣可以是间断性或者是连续性的。其中连续性的耳鸣是最为让人不能忍受的。对于一只耳朵有呼呼的风声引起的耳鸣的缓解治疗方法:

  1,松弛疗法:耳鸣者经常会有紧张焦虑抑郁的情绪。所以要让耳鸣者得到身心放松,具体这样做:闭目静坐或着是平卧着,用意念来控制自己的神经和肌肉的紧张度,先是从头皮,额部,面部的肌肉放松,然后逐渐将上下肢,胸部直至全身的肌肉放松。听着是不是像在做瑜伽。需要长期坚持下去。

  2,注意力的转移:这一步非常重要,在任何地方一旦发生耳鸣,就立即转移注意力到其他事情上,比如听音乐,读书,看电视,跳跳广场舞等等,分散对耳鸣的注意力,渐渐的把耳鸣变成为不是特别重要的事情。

  3,营养的摄入:出现耳鸣后要在生活上补充富含蛋白质,含锌和维生素类,豆类,鱼类的食物,减少脂肪的摄入,养成喝牛奶的习惯。牛奶是安全又不贵的营养保健食品。

  对于一只耳朵有呼呼的风声的耳鸣我们已了解了,耳鸣会直接影响我们的正常生活听力下降(听不清别人在说什么影响睡眠,夜晚的时候一只耳朵有呼呼的风声会听的更为让人心烦意乱,治疗耳鸣关键是要有健康的心态,全身心的放轻松能有助改善耳鸣的症状。

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刘畅眼科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:青光眼,白内障,斜视近视,远视,眼底病变等眼科常见...详情>

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