儿童焦虑症的食疗方法有哪些

儿童患焦虑症后，会表现出明显的焦虑，易怒，不愿意与人多说话，严重者会有自闭现象。因此，家长应轻视儿童的焦虑症，应积极采取治疗措施。儿童焦虑症的治疗方法很多，需要根据具体的疾病症状来确定。那么在饮食方面，如何缓解儿童焦虑症呢？

1. 南瓜 。多吃南瓜更容易获得好心情，因为南瓜富含维生素B6和铁，这两种物质可以将人体内的血糖转化为葡萄糖，葡萄糖是大脑中唯一的燃料。此外，南瓜汤是一种能让人快乐的食物。

2. 大蒜。吃大蒜后会带来难闻的气味，但研究发现，人们吃大蒜后会感觉不那么疲倦和焦虑，同时会减少生气频率。

3. 樱桃。樱桃在西方被称为天然阿司匹林，因为樱桃中含有一种叫花青素的物质，能使人感到快乐。科学家发现，当人们心情不好时多吃樱桃，心情很快就会好转起来，这比任何药物都有效。

4. 全麦面包，碳水化合物可以增加血清素，面食、零食等食物可以作为抗抑郁剂食用，这是非常科学的。

患有焦虑症的儿童坚持清淡、无刺激性、富含维生素、膳食纤维和钙元素的食物。由于儿童焦虑症是一种精神障碍，患者食用辛辣刺激性食物会增加神经系统的兴奋性和过度的精神紧张，容易加重疾病症状。同时，吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果、小麦和牛奶，有助于调节儿童神经系统的正常功能，改善焦虑症状。食用燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物，可以帮助儿童改善胃肠道的吸收功能，帮助儿童对焦虑症的营养吸收，促进早期康复。

儿童出现焦虑障碍后，需要在发生的早期采取积极的治疗，以取得更好的效果。对于儿童焦虑症不可忽视，早期发现和早期治疗往往能使该病得到合理控制，治愈可能性更高。在治疗过程中，患者应选择大型正规医院，并与医生密切合作。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>