白果能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。

由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。

山药性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。

可以蒸煮后食用。

西谷米性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。

用西谷米同山药、欠实等一同煮食，更为适宜。

石榴性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。

尽量避免食用。

荸荠性寒，能消积破气。，凡肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，皆不宜多食。

尽量避免食用。

胡椒性大热，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，多食动气燥液，耗气伤阴。

凡肺气虚弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。