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肺水肿是我们现在经常会遇到的内科疾病之一，现在很多人在什么都不知道的情况下就患上了肺水肿。肺水肿是肺内的正常解剖和生理机制保持肺间质水分恒定和肺泡处于理想的湿润状态，以利于完成肺的各种功能。如果某些原因引起肺血管外液体量过度增多甚至渗入肺泡，则可转变到病理状态而称之为肺水肿。那么肺水肿应该如何自我保健呢?
(1)针对引起此病的原发病，比如说气管炎，慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等疾病，我们要努力积极的去应对。这个病是因为肺功能受倒了损害，影响到了我们身体的健康状况和抵抗力，并且两者互为因果，所以，我们要在日常的是要注意调养，增加身体健康功能及抵抗力，这样就是提高肺功能的是根本方法，我们还要树立治愈的信心，此病不是不可以治疗的。
(2)我们要根据患者的体力，我们可以帮他准备一些可积参加的体育活动。比如慢跑，它是一种可以让身体全部完整性协调的运动，还可以增加我们的肺活量和耐力，在慢跑的时候要保持呼吸均匀，这样就可以让氧气足够的进入到我们的体内。还有太极拳，柔软操和步行等都可以促进我们的身体健康，只要你能多年的坚持锻炼，那么你的身体比多休息少动的人更加的能保持健康了。
(3)肺肿的患者在冬天的是好是最为怕冷的，也是很易患感冒生病的，因为每一次呼吸道感染后症状就会加重，肺功也会受不同程度的影响，所以我们要进行耐寒的锻炼这样就可以提高抵抗力了。在春天开始的是好，要先用两只手掌去摩擦头，脸和我们双手双脚暴露的地方，每天的药做多次，每一次的时间都要数分钟，一直到皮肤微微发红就好了，夏天的是好要在屋里用毛巾浸入冷水后拧干然后在全身上下摩擦，每天1-2次。秋天就用冷水擦脸。经常这样进行耐寒锻炼，就可以减少感冒，呼吸道感染的发生。
(4)肺水肿患者在肺部感染的时候，我们一定要他躺在床上休息，遵照医嘱积极认真的抗炎，解痉平喘，注意按时吃药。不可以太过于急躁，我们要在原则上以祛邪为主要。在感染得到很好的控制后就可以一步一步的进行调补了，要是在平时身体感觉没有力气，容易感冒，这就是属与肺气虚了，可以采用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。
(5)要注意营养，提高我们身体的抵抗力。日常的时候最好选蛋白质比较高又含有维生素比较多的食物，比如有牛奶，鸡蛋，肉汁。平时的时候我们还要多吃素食和比较清淡的食物，不要吃太过咸的东西，而且一定要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类的食物。还要戒酒戒烟。
上面就是肺水肿患者的护理方法，主要的还是要注意平日的饮食习惯和日常的作息，希望广大的患者看到之后可以重视起来。如果您还有不明白的地方，请及时到最近的医院进行检查和治疗，祝你早日康复。
