去湿气可以减肥吗

体内湿气较重几乎是每一位中国人都面临的问题，关于湿气的问题，在中医当中也有着明确的解释，因此我们身边有很多朋友，总是在不断的去湿气。相信大家都知道，体内湿邪入侵是导致身体发生疾病，以及体重快速上升的关键，这种情况对于人体的影响是非常大的。不仅如此体重持续上升，还有可能导致慢性疾病的滋生，因此很多朋友都非常注意去湿气减肥的问题，那么到底去湿气能减肥吗？

首先建议大家一定要了解是什么原因导致的肥胖，如果是因为体内湿气较重所导致的肥胖，那么在减肥以前就需要先去除湿气。相信大家都知道，祛除湿气的方式有很多，最常见的就是运动排汗，这样能够一边减肥一边祛除身体的湿气，同时还能够塑造体形，可以加快体内的新陈代谢速度，因此保证体内毒素和湿气尽快排出，对于健康和排湿都非常有帮助。

另外建议大家一定要引起，重视的是体内湿气，如果太重是极为容易导致肥胖的，湿气重不是直接导致肥胖的原因，但是与肥胖也有着密切的关联。这个过程当中就建议体重过重，需要减肥的朋友们一定要适当排湿。这样可以有效中和体内的酸碱平衡，同时提升人体的代谢能力，避免气血不足的问题产生，还可以有效降低体内毒素的积压，避免越来越胖的问题。

去湿气能减肥吗？关于这个问题的答案，不难看出是肯定的，因此建议大家在生活当中为了保证自己的健康，还是应当注意适当除湿。另外也建议大家对于湿气问题一定要有详细的了解，千万不要盲目出师，毕竟体内身体内部环境调节，不是一朝一夕就能成功的，因此建议大家也不要急躁。

审编医生

崔彩霞普通内科 主任医师 医院：朝阳糖尿病医院有限责任公司

主治疾病：擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗...详情>