决明子泡水喝减肥吗？

相信大家对决明子不会陌生，它是生活中很常见的中药材之一，在一般的药房里都能买到。生活中，决明子既可以用来入药，也可以用来泡水喝。很多朋友说，决明子泡水喝具有很好的减肥功效。这是真的吗?决明子泡水喝真的能减肥?

决明子泡水喝可以用来减肥

决明子泡水喝可以用来减肥的，而且减肥效果还不错。从中医的角度上来分析，决明子有清肝明目、润肠通便的功效，用其来泡水喝可以有效降低人体血液中甘油三酯和胆固醇的含量，是爱美人士用来减肥瘦身的不可多得的一类好药材。但是，需要注意的是，决明子性凉，长期服用可能会给肠胃带来一定的伤害。所以，在用决明子泡水喝时，最好加入其他的一些中药材，这样减肥效果更好，副作用和刺激性也更小。

决明子泡水喝的方法

1.用决明子泡水喝时，配以同等分量的荷叶，再加入少量的制大黄、首乌、扁豆、玳玳花等药材，用开水冲泡开，代茶食用，可以减肥降脂，润肠护胃，对治疗肥胖症、便秘等病症有很好的疗效。

2.将决明子与陈皮、甘草、山楂、车前子等物一起用水煮，5碗水煮成1碗，这样中药中的有效成分充分溶入到水中，喝了之后，减肥效果更加显著。

3.决明子还可以与绿茶搭配泡水喝，该茶清凉润喉，有降脂降压、润肠通便的功效，对于那些因肥胖导致的高血压、高血脂症状也有很好的治疗作用。决明子与绿茶泡水喝的方法是：先将决明子用小火炒出香味，取出后防止适宜温度后，与绿茶叶一起放入杯中，加入适量沸水，盖上杯盖焖上3至5分钟即可。

通过上述内容的介绍，我们都知道了，决明子泡水喝是用来减肥的一大有效方法。但是由于决明子性凉，不宜长期食用，要想;利用决明子泡水喝来减肥，需要将其搭配其他中药材一起使用。所以，上述关于决明子泡水喝的方法要掌握，对减肥有很大的帮助。

审编医生

王成阳中医综合科 副主任医师 医院：安徽医科大学第一附属医院

主治疾病：中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状...详情>