艾炙减肥方法你知道多少呢？

很多人不知道艾疚是什么，其实，艾疚是一种草本植物，而且，艾疚有很大的用处。它富含人体所需要的营养物质，那么，对于艾炙减肥方法你知道多少呢？

一、艾炙减肥方法

1.用艾灸减肥其中就有炼油的意义

艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去！当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧！

2.艾灸减肥通过刺激穴位

调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。

3.艾灸减肥运用中医传统疗法

通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。

二、传统艾草饼的做法

食材

主料

面粉100g 艾叶30g 鸭蛋2个

辅料

植物油适量 精盐适量 矿泉水适量

步骤

1.将艾叶摘好，留下杆径洗净备用

2.切碎成末的状态备用

3.敲两个鸭蛋到一个大点的干净容器中备用

4.用打蛋器将蛋调散

5.加入适量矿泉水，至蛋液为橙黄色状态后并加入面粉

6.用筷子调散面粉，搅拌上劲至容器内为丝滑状混合物，无明显颗粒状

7.放入艾叶碎末，再进行搅拌

8.直到无气泡后，艾叶面糊就调制好了

9.锅内放油烧热，舀一些面糊到热油中

10.成型后翻面煎制

三、艾草肉丸子的做法

食材

主料

艾草面团300g

辅料

胡萝卜2根 香菜7~8棵 豆腐100g 葱半根 胡椒粉适量 盐适量 香油适量 鸡蛋1枚

步骤

1.包完饺子剩下的面团 准备做丸子 几天前就开始想吃丸子，今天看着面团 突然冒出个想法拿它做个丸子试一试

2.把胡萝卜丝、豆腐泥、香菜段、鸡蛋、胡椒粉以及盐和面团处理好后放在盆里用手抓

3.10分钟左右就已经成糊状

4.开始用手的虎口处挤出一个圆形的丸子来

5.油温不要太高 挤出来的丸子用勺子一个个扔进油锅

6.炸至金黄透着绿色就可以享用了， 咬上一口别说艾草的味还挺浓的

最后，艾灸减肥是通过刺激穴位来达到效果的。而且艾草可以做成传统艾草饼， 艾草肉丸子等等，这些都是非常好吃的食物，而且做法也比较简单的。

审编医生

崔彩霞普通内科 主任医师 医院：朝阳糖尿病医院有限责任公司

主治疾病：擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗...详情>