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很多人没有足够的时间锻炼，或者是干脆就懒得运动，但是因为工作和学习的原因生活作息不规律，又特别想摆脱肥肉，减肥是非常重要的事情，一个苗条的身材可以给女性带来许多的自信感，所以想要减肥的人始终是只增不减。
很多人呢为了能快点把肥肉给减掉，会购买市面上的减肥产品，号称鼎御堂中药减肥的产品引起了很多爱美人士的关心，广告说每天使用30分钟 经过多年临床经验，效果明显，两个月可减10～25斤左右且安全无副作用，停止敷药后，保持正常的饮食习惯，不会反弹。
但是这都是商家的谎言，市面上所有的减肥机构和产品都会要求消费者少吃饭少喝水，并且买他们的产品配合。这从侧面就证明了其实减肥没有捷径，最好的方法还是七分吃三分练。脂肪是通过二氧化碳形式走的，不管什么减肥药还是中药产品，都会让你流失水分，不要看斤数如果你只纠结体重秤上的数字，那减的不是脂肪而是水分。
虽然听起来好像能够很快速的瘦身又不费力气，能偶吸引那些想减肥又不想动的人，但其实减肥药有非常大副作用，会使得人体的肠胃功能紊乱、肾脏功能退化、干扰激素的正常分泌出现月经不调和引发一系列的疾病。
可是如果你的饮食和锻炼的生活习惯得到了改变，非常健康，你也可以不需要长期使用减肥产品来控制体重，建议采用科学的控制饮食方法减肥，保证饮食营养平衡。保持健康的饮食习惯，少吃多油多盐高脂肪的东西。不要吃宵夜。加上适当的运动，坚持几个月就会有效果了，一定要长期的坚持的锻炼，才能够达到减肥的良好效果。
