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丰胸、减肥的最佳时期是什么时间呢?很多人都不了解，有些女性对自己的身材以及胸不太理想，也用了很多办法都没效果，其实很多女性不了解经期减肥或丰胸的作用，通常女性在月经期间体内的孕激素和雌性激素会下降，这个时期是女性丰胸、减肥的好时期，有很多女性会问月经丰胸减肥佳期真的有效吗?下面让我们来详细了解一下。
月经期间丰胸、减肥佳期的小妙招
通常钙元素会刺激荷尔蒙分泌，可以在月经前2天，开始吃口服钙片，一般人体每次摄入的钙会低于或等于300毫升时，吸收最好，所以选择小剂量钙片，可以多次服用小剂量的钙片吸收效果好。
丰胸：通常木瓜、牛奶都有助于胸部发育，而且木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，还有青木瓜、地瓜叶也都是效果不错的丰胸蔬果，月经期间食用效果更佳。
通常黄豆、坚果之类食物有丰胸的作用，还有蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，另外，玉米更是最佳丰胸食品，可以在月经前三天食用效果更佳。
酒酿蛋是养颜和丰胸的食品，酒酿加入煮好的蛋中，然后加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，效果更佳。因为甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋也是热量来源，所以效果很显著。
通常维他命A食物：如一些花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，它有利于激素分泌，能够帮助乳房发育，还有富有胶质的食物，如海参、猪蹄等都是丰胸圣品。
通过以上的讲述，很多女性对于月经期间丰胸的小妙招有所了解，月经的前三天是丰胸最好的时间段，它可以帮助我们刺激乳房脂肪的堆积，可以达到丰胸的的效果，那么女性朋友在丰胸或者减肥都要选择正确的方法，以达到丰胸或减肥的效果。
