减肥一星期瘦多少斤 减肥多久能成功

我们都知道，有很多胖子减肥都急于知道减肥的结果，特别是女性。而减肥是一个漫长的过程，不是一朝一夕就能减肥成功的。只要减肥方法用对了，坚持减肥一个月之后，就肯定可以看到减肥结果。但是如果减肥方法用错了，那么就算坚持了一个月，也不会看到减肥的效果。

那么减肥一个星期瘦多少斤?其实我们要知道，如果想要知道自己减肥一个星期之后能瘦多少斤，那么可以在减肥之前先称好体重，然后减肥一个星期之后，再称一下体重是多少，最后把两次量的体重相减，就得出一个星期瘦了多少斤。当然这个数据并不是绝对的，因为每个人能瘦多少斤是因人而异的。

如果是很肥的人，那么减肥一个星期之后，就有可能会瘦很多。当然这个也需要看通过什么方式进行减肥。如果是通过减肥运动，那么只要能够坚持，一个星期后得出来的减肥效果是很不错的。但是如果减肥方法不对，那么也有可能减肥效果不理想。所以想要一个星期多少斤，减肥方法很重要。

其实，如果不是很胖的人，那么就算通过运动减肥，不管坚持了多久，减肥效果都是不怎么明显的。也就是说，不是很胖的人减肥，减肥一个星期之后，可能会瘦一两斤，也有可能只是瘦几两而已。特别是那些只是某个部位有点胖的人，想通过运动减肥，一个星期能瘦多少是很难判断的，最起码都要坚持一个月才能看出明显的减肥效果。

所以说，减肥一个星期瘦多少斤?这个是不能确定的。因为不同肥胖程度的人减肥效果会有所不同，而且用的减肥方法不同，也会导致减肥效果不同。但是不管是什么减肥方法，如果不是十分肥的人想减肥，那么一个星期是很难看出减肥效果的。也就是说，减肥一个星期能瘦多少斤是需要根据实际情况而定的。

审编医生

孙旭红神经内科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘...详情>