减肥会不会影响月经呢

爱美是女性的天性，所以很多女性在生活中都会费尽心思帮助自己减肥。但是在减肥的同时不少女性又会担心因为减肥的原因导致月经异常。到底减肥会不会影响到月经呢?为了让大家多加了解减肥和月经之间的知识，接下来我们就来给大家介绍一下。

​首先，可以肯定的是一般减肥对于月经是没有负面影响的，因为正常的减肥不但不会影响到身体健康，还可以帮助女性调节身体。因此对于月经不调的人士而言在生活中正确减肥还具有十分好的治疗功效。但是如果过度减肥则不然。在生活中不少人减肥都是错误的，会使用节食，或者过度运动，服用药物的方法，这些方法都会给身体带来无法挽回的伤害，最终导致疾病。所以在这一种情况之下女性出现月经不调是极为常见的。因此建议大家选择合适科学的减肥方法。尽可能在正确的减肥方法之下，让自己健康的瘦下来。

怎么减肥好?

1，注意饮食。在减肥的时候一定要注意个人的饮食习惯，禁止暴饮暴食，但是与此同时也不能完全不进食，最好可以结合个人的体质制定合适的饮食计划，确定身体可以在补充充足的营养成分的同时，远离高脂肪，高热量。

2，坚持运动。运动是肥胖人士最佳的减肥方法，选择适合自己的运动，坚持下去，让自己可以顺利减肥。

最后，减肥的方法还是不少的，为了可以减肥成功最好可以在生活中多加了解和学习。另外，如果大家已经因为减肥的原因导致月经异常建议及时停止错误的减肥方法，并且结合个人的实际情况进行治疗，这样才能帮助得到大家远离伤害恢复健康。

审编医生

班艳丽妇科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：妇科肿瘤、子宫瘢痕处妊娠、异位妊娠、高危流产等疾病...详情>