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有些人在月经期间减肥可能效果能发挥出来，还有些人在月经期之前的一个星期减肥，体重也没有明显的变化，所以常常会很困扰，不知道是什么原因。那么大家可以了解下面的各种相关原因，然后再进行有效的调理。
月经前一个星期减肥比较慢，可能是内分泌紊乱，因为在月经前的第一个星期，可能需要有足够的营养吸收，保证血液系统的循环，而在减肥的时候如果控制好脂肪的摄入，补充足够的微量元素，而这些微量元素可能转到血红蛋白的合成，所以脂肪代谢效率也没有加快，这个时候减肥也许会比较慢。
有些人由于在月经期间雌性激素分泌增加，内环境也一直处于急剧变化的状态，这个时候减肥的效果很难发挥，主要就是由于体内的激素分泌不平衡。要是想更快达到减肥目的，那么但应该要坚持下去，保持足够的运动和饮食，同时也能减少脂肪的摄入。
其实不管是月经期间还是月经前后，都应该要坚持减肥，但是也不能够为了减肥而减肥，而是要调整好自己的生活方式和生活状态。如果经常过度减肥或者是节食减肥的，那么可能还会出现副作用的。
上面的内容介绍的就是月经前一个星期减肥慢的原因，希望大家都能够找到合理的原因，选择正确的调控方法，达到良好的减肥目的，也能够减少各种技能积累和血压增高的表现。很多人在月经期减肥的时候都会出现效果不明显的症状，但是大家也不要担心，大多数都是良性的，并不会是疾病的因素，只要能够坚持下去，保持良好的运动和作息饮食等等方面的调理，相信很快就能够看到减肥效果。
