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现在人们的生活水平越来越高，在养育儿童的过程中，饮食方面往往做的并不是很合理，可能会导致营养过剩出现，进而肥胖症发病的几率会比较高。儿童患上肥胖症之后，要积极采取有效的办法进行控制，那么从饮食角度来讲，儿童肥胖症吃哪些水果比较好呢？
第一、苹果
苹果当中含有果胶维生素等成分，具有很好的降脂作用，非常适合有肥胖症的儿童，建议家长可让儿童每天吃一两个苹果，并长期坚持下去，有助于降低血液当中的低密度脂蛋白的水平，另外还可以促进消化，防止便秘，消除水肿。
第二、西瓜
西瓜当中的水分含量非常的高，有助于将体内多余的水分排出，可以让肾脏的功能维持正常，达到消除水肿等方面的作用，尤其是西瓜当中的氨基酸，能够帮助身体的毒素尽快的排出，对于加快新陈代谢有好处。建议有肥胖症的儿童可以适当的多吃，但如果儿童血糖偏高，也不建议多吃。
第三、奇异果
奇异果就是通常所说的猕猴桃，其中的热量含量比较低，另外还有大量的维生素、矿物质、水溶性膳食纤维，能够保证人体细胞的活性，可以促进新陈代谢，能增加胃肠道蠕动，加快体内脂肪的燃烧和分解，对体重的控制会有帮助。
第四、柠檬
柠檬属于热量非常低的食物，能够促进胃内蛋白分解酶的分泌，可以加快体内垃圾毒素的排放，有肥胖症的儿童可以经常喝柠檬水。
儿童肥胖这样形成之后，在饮食方面可以多吃一些有利于病情控制的水果，上面介绍的这些都可以适当的吃，但也不要摄入太多，以防总热量超标。日常也应该进行适当的运动，保持良好的心情，对于肥胖较为严重的，也要结合身体的状况，到医院进行相关的诊治。
