天生肥胖怎么才能瘦下来

天生肥胖可以通过饮食调理、有氧运动、抽脂手术、激光溶脂以及射频溶脂等方法进行改善，有可能会瘦下来，需要到正规的医疗机构治疗。

1.饮食调理：需要注意保持健康的饮食习惯，尽量少吃肥肉或油炸食品，还要少吃一些甜食，可以多吃蔬菜水果等食物，减少脂肪摄入，预防肥胖。

2.有氧运动：可以根据自己的情况适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳以及跳绳，能够促进身体内的脂肪燃烧，达到减肥的作用，每天需要坚持半个小时到一个小时。

3.抽脂手术：可以通过超声波的方法将皮下的脂肪，将吸脂管插入皮下脂肪层，能够抽取多余脂肪，可以改善身体肥胖以及塑造体形，从而达到比较好的效果。

4.激光溶脂：可以利用激光的光热原理作用于皮下脂肪层，能够将脂肪细胞均匀液化，液化的细胞会随着身体代谢排出，达到减肥的作用。

5.射频溶脂：是一种射频消融术，可以利用特定波长使细胞水分子产生强烈的共振，达到燃烧脂肪的作用，需要多次治疗才能有效果。

天生肥胖患者如果比较严重，可以到医院检查治疗，平时要保持规律的生活习惯，避免熬夜，能够预防内分泌失调。

审编医生

张人玲内分泌科 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>