中医减肥如何减 中医健康减肥方法分享

肥胖是大多人都不愿意遇到的情况，但是很多人在面对美食的时候都经不住诱惑，或者明明已经吃的很少，身体还是疯狂长肉，中医认为这多是体质出现问题导致的，通过中医方法调理体质、减肥就是不错方法。那么中医减肥如何减呢?下面就为大家分享一些中医健康减肥方法：

活血行淤法：肥胖之人如果有淤血阻滞、舌质青紫、经闭不行等症状，就可以采用活血行淤法。可选用的中药有丹参、当归、鸡血藤、川芎、赤芍、三七、蒲黄等。

宽胸化痰法：肥胖之人如果有胸闷、恶心、头晕、呕吐、睡眠不安、舌苔滑腻、性情急躁，舌苔黄腻、便干结等症状，可采用宽胸化痰这种治疗方法。常用药物如栝楼、枳实、枳壳、陈皮、半夏等，可选择的方剂是栝楼薤白汤、温胆汤、二陈汤等。

疏肝利胆法：肥胖伴随着脂肪肝的患者可选用治疗药物有姜黄、决明子、茵陈、莪术、郁金等。可用的中药方剂为柴胡疏肝散，同时患者还可以随症加减。

和胃消脂法：形体肥胖同时伴随着脘腹饱胀、口味秽浊、嗳腐吞酸、舌苔腻。可使用和胃助消化的中药治疗，这类药物主要包括了大麦芽、山楂、莱菔子等。可选择的传统方剂有保和丸、焦三仙等。

理气治疗法：中医认为肝郁则侮脾，身材也自然比较容易胖，这类患者主要以年轻女性居多，多表现为肚子胀、胸闷、情绪起伏不定、月经失调。可使用药物为陈皮，能够帮助理气、消化、祛痰。但是单用这种药物减肥效果不强，最好同时配合其他减肥降脂药物。

以上为大家分享了六种中医健康减肥方法，相信大家在看完之后对于中医减肥方法也有了更好的认识和了解，当然大家在用药治疗之前也应该注意辨清体质，对症选用合适自己的方法，在平时也应该适当坚持锻炼身体，同样也是帮助身体减肥降脂的有效方法。

审编医生

张子义中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

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