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不知道从什么时候开始，针灸减肥越来越流行了，很多胖子都觉得前途更加光明，对未来充满了希望。虽然针灸确实能够达到减肥的目的，但是却不是无所不能的。准确来说，针灸只能帮助一部分实现减肥的目的，我们来看看怎么做到对症减肥。
首先我们要了解针灸减肥的原理，它是通过刺激穴位来调整神经系统功能，从而加速新陈代谢和提高脂肪的循环和热量，这样使脂肪消耗的快一点来达到减肥的目的。同时针灸还能够控制食欲，减少吃饭的欲望。对于一些过度肥胖者，针灸还是挺有效的。
下列5种是最常使用的方法：
一、耳针
所谓耳针就是通过对耳穴进行针灸来达到减肥目的，操作方式是每次选1~2个穴位，耳朵双侧都要扎针，每周还要做耳针贴敷，效果明显。
二、体针〈之一〉
对关元、三阴交的主要穴位进行扎针的操作，同时还要辩证分型选择配穴扎针。内关、水分、天枢等是主管脾虚湿带的穴位;曲池、支沟、大横等是湿热内盛的穴位。扎针的时候也很有讲究，每次留针半小时，这样可以保证针灸效果。
三、体针〈之二〉
以天枢、中睆、大横为主穴，以曲池、合谷、膏肓等为配穴，对穴位扎针的同时，还要保持通电15分钟左右。
四、芒针
针灸用的针都分号，对肩禹透曲池和梁丘透髀关等进行操作的时候，一定要选好针。
五、艾灸
艾灸是大家都比较熟悉的一种针灸方法，主穴是阳池、三焦俞，配穴是三阴交、大椎等。
在以上所介绍的针灸方法里边，属耳针应用最为普遍，并且耳穴埋针的效果最好。但是需要注意的是，如果消毒不过关，容易造成感染。其中芒针的操作比较困难，艾灸法不好操作并且效果也差。以上就是对各种针灸方法的分析，为了保障安全，建议大家谨慎选择减肥方法。
