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肥胖症
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陈皮普洱茶能减肥吗 如何自制陈皮普洱茶

更新时间:2023-01-04

普洱茶近些年来受到很多人的欢迎和喜欢,因为普洱茶的性质比较温和,具有很好的暖胃的效果,其实她的减肥作用还是不错的,从养生的角度来说,可以适当的喝些普洱茶,能够起到排毒促进排便的作用,下面我们就来了解一下这方面的内容。

专家告诉我们,普洱茶可以促进脂肪的正常的代谢,而陈皮普洱茶功效会更加的明显,因为陈皮普洱茶当中会有一种新的物质,这种物质叫做脂肪代谢酶,它能够促进脂肪的分解和代谢,所以说长期服用陈皮普洱茶具有一定的减肥的功效,另外对肠胃也能起到一定的保护的效果。

陈皮普洱茶可以降低人的过多的血脂含量,对于人体当中的热量能够起到一定的代谢提升速度的效果,但是要知道这种方法需要长期坚持不懈才能够起到很好的效果,另外,平时要调整自己不当的饮食结构和饮食习惯,平时几天不要吃一些油腻的油炸的烧烤的高热量食物。

制作陈皮普洱也很简单,准备陈皮3到5片左右,最好再准备一颗乌梅,然后准备普洱茶一包,先把陈皮和乌梅都清洗干净,然后把陈皮切成小块儿,把普洱茶放到杯中,加入500毫升的开水,然后再加入陈皮和乌梅,冲泡5到7分钟就可以了,这是就可以饮用了,不但有减肥的功效,还能够促进消化,缓解腹胀等作用。

陈皮普洱茶,对人体能够起到很好的减肥的效果,但是也要了解陈皮普洱茶最好不要空腹饮用,因为这样容易导致胃酸过多,饭后五也应用能够加速身体当中的脂肪代谢,起到一定的减肥的作用,但是要想取得良好效果,一定要长期坚持。

审编医生
张子义中医内科 主任医师 医院:中日友好医院

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