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虽然说现在大多数人都有减肥的需要，但是目前减肥市场上的减肥方式是比较多了，很多，所以就采取了一些比较极端的方式，这些方法其实减肥效果并不是特别显著，反而会对健康有很大的损害。今天我们就向大家详细的介绍一下，希望大家可以避免。
呕吐减肥法：头号极刑减肥
主要是根据吃了等于没吃的原理来推出来的，让自己先吃饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。一些人采取这些方法，一个月瘦了五公斤，但是因为胃酸结果导致自己身体很不舒服，并且皮肤也会变得特别的粗糙，如果养成了想吐便吐的习惯，那么很有可能导致自己出现厌食症，这就属于特别危险的减肥方式。
断水减肥法：出现脱水危险的减肥
如果人的饮水不足，那么就会导致机体不断的积累水分，并且也会使得体内更容易积累脂肪，喝水不足还有可能导致人们人体代谢功能出现紊乱，导致人体对能量吸收比较多，并且更容易便秘，皮肤更容易干燥，严重的话甚至可能会脱水，因此也是非常危险的。特别是对于爱美的女性朋友而言，大家一定要多喝水，只有这样才能够护理自己的肌肤。
吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥
一些人觉得吃辛辣刺激食物可以减肥，所以经常吃一些辣椒和红油，但是因为吃辣椒很容易流汗，并且吃一点点就会让人没有饱腹感，所以有很好的减肥效果。吃辛辣刺激食物会影响到人们的肠胃功能，人本身就会有胃出血的风险，一些人吃辛辣刺激食物反而会胃口大开，越吃越多，并且这些食物也会导致皮肤变得特别的粗糙。
以上我们向大家介绍了三种变态的减肥方式，如果人们身体过于肥胖，大家就需要采取一些科学的方式减肥。以上介绍的这些方法，其实减肥效果并不是特别显著，反而会对健康有不利的影响，特别是对于女性而言，会导致自己内分泌失调，肌肤粗糙。
