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女性都想自己的身材凹凸有致，该有肉的地方就有肉、该瘦的地方瘦，这样穿衣服才会好看。专家指出想要减肥瘦身，合理饮食非常重要。而每天的早餐吃的好不好对身体健康非常重要,有一些美味营养的粥,同样具有较好的减肥降脂作用，为大家介绍几种让身材越喝越瘦的减肥粥。
早上喝什么粥减肥?早上喝三种粥让你越喝越瘦:
一:小米鸡蛋减肥粥。需要的材料主要包括了适量的小米,鸡蛋，红糖，清水等四种。制作起来非常简单,首先应该把小米加水淘洗干净，然后放入锅内加入适量的清水，使用大火煮沸，然后转为小火慢慢的熬煮。等到小米熟烂之后，在其中打入一个鸡蛋，继续煮熟就行，服用前加入适量的红糖调味即可。
二:杂粮粥。这种早餐减肥粥所需要的材料主要包括了五谷米以及水适量。在制作的时候首先需要把杂粮放入水中洗干净，最好事先放入锅里加水适量浸泡一个晚上，第二天早晨直接倒入电饭煲，开始煮制就可以了。专家指出这款杂粮粥营养丰富，尤其含有大量的膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，同时还有消脂的作用，喝完之后饱腹感非常强。
三:燕麦南瓜减肥粥。首先需要准备好燕麦、大米、小南瓜三种材料，每种材料各适量。制作的时候首先应该南瓜洗干净，连皮切成小块备用，接下来把准备好的大米洗干净，最好先使用水把大米浸泡半个小时。然后使用大火煮沸再放于南瓜块，搅拌均匀之后改为小火煮到熟烂。最后加入燕麦继续煮开，使用前加入适量的盐调味即可。
以上就是今天为大家介绍的早上喝了之后可以越喝越瘦的粥了，以上几种早餐减肥粥不仅营养非常丰富，制作方法也比较简单，相信只要大家在平时坚持多食用这样的粥，同时注意少吃一些油腻、甜腻的食物，就能够让减肥效果更加显著。
