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现在民间流传了好多种关于减肥的方法，例如运动减肥，抽脂减肥，吃药减肥，按摩减肥，拔火罐减肥和裹保鲜膜减肥等等。今天小编要和大家说的就是裹保鲜膜减肥，很多人都听说过裹保鲜膜跑步能减肥这样的说法，但是却又都带有一些疑问，裹保鲜膜跑步真的能减肥吗?减肥效果真的比跑步好很多吗?裹保鲜膜跑步肯定是可以减肥的，至于效果怎么样，小编接下来会为大家详细地介绍。
很多人认为裹着保鲜膜跑步的话减肥效果会更好，这是因为保鲜膜不怎么透气，因此当我们把它裹在腿上跑步的时候，会促进汗液的排放，如果有尝试过这种减肥方法的人肯定知道，裹保鲜膜跑步出的汗是比单纯的跑步要多的，那么这就能够说明裹保鲜膜跑步能减肥吗?虽然裹保鲜膜跑步出的汗会比单纯的跑步要多，但是其实这种方法是不能够减肥的。
裹保鲜膜跑步不能减肥的原因非常的减肥，因为减肥的效果不是根据我们出的汗的多少来判定的，因为我们都知道，汗水是身体里的水分，并不是脂肪，当我们运动的时候，出了很多汗的话只是说明你运动的效果很好，但是这并不代表出的汗越多，减肥的效果就越好，所以裹保鲜膜跑步减肥效果好这种说法是完全没有科学依据的，大家千万不要相信这样的说法。
裹保鲜膜跑步减肥效果好这个说法其实根本就是无稽之谈，因此大家大可不必再采用这种减肥方法了，因为我们要减肥减的不是身体的水分，而是脂肪，而裹保鲜膜运动减肥只能让我们出更多的汗水，并不能达到减少我们身体的脂肪的作用。