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很好漂亮的美眉尽了各种办法让自己瘦下去，但都使终不如人所愿，其实就是没有用对办法。有的减肥方法并不是适合所有的人，这个要因人而异。我教大家一个即健康又不返弹又可以瘦下去的减肥办法，不用节食也不会运动，每天一杯水果汁，喝出苗条身材。
下面我给大家简单的介绍几种可以瘦身的果汁，让你喝出健康喝出苗条。
减肥果汁水果一：菠萝汁：菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，把菠萝用料理机炸成果汁即好喝效果又好。
二：奇异果汁，含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。把菠萝用料理机炸成果汁即好喝效果又好。
三：木瓜汁，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，把木瓜用料理机炸成果汁即好喝效果又好。
四：火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥的功效。把火龙果直拉炸成汁，直接喝就可以
五：黄瓜是人们生活中常见的一种蔬菜，夏季是黄瓜收获的季节，也是是夏天减肥的良品。黄瓜的营养元素很高，但它的热量很少。所以把黄瓜中的水份压出来喝，具有很好的瘦身效果。
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的，肥胖算不上是疾病，但已经危害到了人们的身体健康。怎么样能使身体瘦下去却是许多人共同的烦恼。每个减肥方法也要因人而异。要选择健康不伤身体的减肥方法。
